At miste sit job, især hvis man ikke selv har besluttet sig for det, kan være en overraskende voldsom oplevelse. Man kan her blive ramt på flere niveauer, hvor den markante ændring i hverdag og daglig struktur samt eventuelle økonomiske konsekvenser er oplagte områder. Dette kan ofte være det, som andre let kan sætte sig ind i og som måske er lettest at dele med andre i sin omgangskreds.
Neden under dette kan ligge både en skamfølelse og en følelse af ikke at være god nok og et mere eksistentielt spor, hvor man kan føle sig ramt på selve meningen med at være til, især hvis det arbejdsmæssige udgør en væsentlig del af ens forankring i tilværelsen og måske er en vigtig del af ens identitet som menneske. Er man ramt her kan det være en god idé at søge hjælp i form af samtaler med en udenforstående, som kan hjælpe til at ventilere de svære følelser og fungere som platform i forhold til at skabe en ny retning i tilværelsen.